Swipin.ch bietet seinen Gästen nicht nur ein schönes Dach über dem Kopf
Yoga Ferien in Dahab mit Birgit
Verbinde Deinen Dahab Urlaub mit täglicher Yoga-Praxis. Yoga verbessert die Wahrnehmungsfähigkeit und das Körperbewusstsein, es stabilisiert Körper und Geist und hilft uns dabei zu entspannen. Die Swipin- Yogaferien, mit der in Dahab lebenden Yogalehrerin Birgit Spohr, beginnen mit einer kurzen Besprechung der individuellen Ziele und Vorstellungen, sowie der Abklärung körperlicher Einschränkungen und Verletzungen, die während der Yoga- Praxis berücksichtigt werden.
Während des 5- tägigen Yogaferien- Programms finden täglich zwei 90- minütige Yogaklassen statt: eine Asana (Körperpositionen)- Klasse am Morgen und eine Pranayama (Atemübungen) und Meditations- Klasse am späten Nachmittag, die auch kurze Lektionen über Yoga- Philosophie mit einschließt.
Acht der zehn Yogastunden finden in einem schönen Yogaraum, mit einem fantastischen Blick über den Golf von Aqaba statt, der Raum liegt nur 3 min Fußweg von den Ferienwohnungen entfernt. Eine Nachmittags- Stunde wird in der Stille der Berge, etwas außerhalb von Dahab durchgeführt und eine der Morgen- Klassen findet in der wunderschönen Umgebung der Dahab- Lagune statt. Im Anschluss an die Praxis in den Bergen werden wir gemeinsam ein Beduinen-Abendessen genießen.
Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein intensiver Weg, um Körper und Geist zu trainieren. Die Praxis der Asanas geht fließend und dynamisch von statten, die einzelnen Positionen werden mit verbindenden Bewegungen, den Vinyasas, geübt und mit dem Atem synchronisiert. Die tägliche Praxis kann für den Körper eine Herausforderung darstellen, gleichzeitig jedoch wirkt sie auch entspannend und energetisierend. Sie fördert die Konzentration und führt zu mentaler und physischer Balance. Yoga kann auch Krankheiten vorbeugen, es stärkt das Immunsystem und macht den Körper resistent und flexibel.
Preise inklusive 10 Yoga-Klassen, Ferienwohnung, Beduinen- Abendessen in den Bergen, Transfer: Sharm el Sheikh- Dahab- Sharm el Sheikh:
2 Personen Fewo EDEN o. STELLA Einzezimmer: 300 Euro p.Person
3 Personen Fewo GARDEN Einzelzimmer:250 Euro p.Person
4 Personen Fewo STELLA, Doppelzimmer: 230 Euro p.Person.
Ein ganz spezielles Erlebnis ist eine Yoga-Safari in die Wüste des Sinai. Die Stille und atemberaubende Landschaft intensiviert den Effekt der Yoga-Praxis und hilft den Alltags-Stress hinter sich zu lassen und wieder zu sich selbst zu finden. Wir starten mit Sonnenaufgangs-Asana- Klassen in den Tag, und lassen den Sonnenuntergang während der Pranayama und Meditations Klassen auf uns wirken.
Dauer 2-4 Tage.
Min. Teilnehmer :3 Personen.
Preis pro Tag und Person: 70 Euro.
Im Preis inklusive: Yogastunden, Kamele, Verpflegung und Wüstenführer.